Sophrologie pour les étudiants
se préparer aux examens, partiels , concours, permis de conduite.
Mobiliser ses ressources, développer ses capacités et acquérir des techniques simples que l’étudiant pourra réutiliser lors de ses révisions ou au moment des examens.
Accompagnements des élèves et des étudiants
La Sophrologie, une aide précieuse pour mieux apprivoiser son stress et ses émotions et se projeter positivement afin d’être dans des conditions optimales de réussite.
Pour beaucoup d’élèves et d’étudiants, l’approche des examens est source de stress et d’anxiété. Cela peut se traduire par des tensions musculaires, des difficultés de concentration, de mémorisation, des troubles du sommeil, une perte de moyen au moment des épreuves orales et écrites.
les bénéfices de la sophrologie pour les adolescents et étudiants
- Renforcer sa confiance en soi.
- Favoriser l'endormissement, sa qualité de sommeil.
- Améliorer son attention et sa concentration.
- Relâcher les tensions.
- Favoriser la détente .
- Retrouver de l'énergie.
- Apprendre à s'écouter et écouter les autres.
des séances adaptées aux besoins des étudiants
séances collectives
Minimum 5 étudiants pour pouvoir constituer un groupe.
Séances individuelles
Un programme sur mesure adapté aux besoins de chacun.
En milieu pédagogique
Université, centre de formation, lycée, collège ou tout autre lieu d’apprentissage.